Faire votre propre avant et après des photos de perte de poids

Une des parties les plus difficiles de perdre du poids est le sentiment que vous n'êtes pas vraiment faire des progrès. Même si les chiffres sur l'échelle sont le trempage, vous pourriez ne pas voir un changement visible quand on regarde dans le miroir. C'est pourquoi, avant et après des photos de perte de poids sont si utiles.

Comment prendre avant et après la perte de poids Photos

Avant de commencer à prendre des photos avant et après perte de poids, vous devriez mettre en place un horaire régulier. Prendre un instantané une fois par mois vous permettra de voir une progression régulière dans votre perte de poids.

Car, avant et après les photos pour être efficace, vous devez être en mesure de voir autant de votre corps que possible. Si vous êtes à l'aise de prendre une photo nu ou en sous-vêtements, c'est le moyen le plus efficace. Sinon, porter un bikini ou un maillot de bain ou des vêtements trop serrés comme un débardeur et un short de vélo. Si possible, gardez vos vêtements à peu près le même pour chaque image.

Ensuite, vous voulez mettre en place votre tir. Vous voulez avoir autant de votre corps que possible dans les photos, mais vous voulez être assez proche pour voir clairement les changements de votre programme de perte de poids fait. Vous voudrez peut-être pour prendre les photos à partir des genoux pour vous aider à obtenir un plan plus rapproché.

Si vous n'avez pas un ami ou un membre de la famille que vous sentir à l'aise pour prendre des photos pour vous, utilisez le réglage automatique de votre appareil photo. Si possible, prendre des notes ou faire une petite marque où vous en étiez et où la caméra a été placée. Cela vous aidera à garder votre avant et après uniforme des photos.

Vous aurez envie de prendre des photos dans deux poses différentes - l'une de l'avant, et un dans le profil. Cela fera des changements dans la forme de votre corps plus apparente.

Vous pourriez être surpris de voir combien vous avez changé une fois que vous comparez des photos de vous-même avant et après la perte de poids. Lorsque la forme de votre corps se transforme progressivement, vous vous habituerez à la façon dont vous regardez dans le miroir. Mais lorsque vous affichez un aperçu d'un mois avant, vous pouvez voir que perdre ces kilos vraiment faire une grande différence....