Lutte formation; Cardio Vasculaire et exécution Considéré

Chaque lutteur dessus crantée sait que si elles veulent concurrencer fortement dans leur classification du poids dont ils ont besoin jambes fortes et musclées et ils doivent avoir de l'endurance à battre leurs adversaires. Ils doivent être agile, rapide, puissant et fort mentalement.

Lutteurs de haut niveau qui continue claquer leur concurrence dans le tapis et tenir leur propre contre le poids de leur adversaire doit avoir de bonnes jambes. C'est là qu'intervient la formation en cours d'exécution Le combat doit inclure un bon nombre de fonctionner à la fois courte et longue distance.

Le lutteur doit maintenir la rapidité ainsi que l'endurance. Le lutteur doit avoir renforcés dans leurs jambes s'ils ont l'intention de gagner. Si vous demandez à l'un des meilleurs lutteurs ce que leur séance d'entraînement est plus de les mettre dans cinq à 6 miles par jour en état de marche.

Dans leurs routines de fonctionnement souvent, ils exécuter les étapes du stade et des giclées rapides entre les poteaux de téléphone à pleine vitesse. Ils sont également pris soin de transpirer toute la graisse corporelle entre les muscles et de maintenir une alimentation saine qui leur permet de mettre dans le grave en cours d'exécution séances d'entraînement sans se blesser.

Si vous voulez être un lutteur dessus que vous devez faire beaucoup de course et le saut à inclure certains, des mesures de stade et une jambe dans le gymnase des séances d'entraînement. Ces lutteurs qui ne mettent pas en lice pour le kilométrage ou au travail sur leur vitesse et l'agilité ne sera pas parmi les plus performants.

J'espère bien que cet article est d'intérêt et qui est a propulsé la pensée. Le but est simple: pour vous aider dans votre quête pour être la meilleure en 2007. Je vous remercie de lire mes nombreux articles sur divers sujets, qui vous intéressent....